2009/11/03 (Tue) 18:44 東大競技会 反省

1日目
5000ｍ
3'18-22-26-31-19 16'57

今季ワースト

2日目
3000ｍ
3'00-15-23 9'40"01

まともに走れてる時の5000ｍの通過より遅いというね。


どちらもよろしくないですね。
単純にマレーシア遠征の影響（ありえない筋肉痛とか）もありましたが根本的には最近の練習量というか質の低下ですね。
どうも不調からは脱しきれておらず、ジョグのペースを上げられない。そして距離もいまひとつ積めない。

とりあえず、今回の3000ｍのタイムを来シーズンのサンショーの目標タイムとします。



12月の平国記録会で15分台出す。
何が何でも出す。
出せなかったら年内アニメは見ない。
それくらいの気持ちでいかないとダメですな。